czy mozna

Obliczam zapotrzebowanie podstawowe organizmu na energię. U osoby z w miarę normalnym BF nie ma problemu, jednak u osoby otyłej trzeba uwzględnić wagę tkanki tłuszczowej. Czy znacie po za metodą zmierzenia BF delikwenta inny sposób na określenie podstawowego zapotrzebowania? Drugie pytanie: w którym miejscu można określić granicę, po [...]

[...] biore krete + dexrto. i gainer vitala 2, mozna powiedziec ze co miesiac przychodzilo mi 5 KG na klatke (cwiczenia na mase) az przybylo 13 Kg w ciagu 2.5 miesieca nie wiem czy duzo czy malo no ale teraz mam problem. od tego czasu gdy zaczolem brac odzywki nie moge nic wiecej dolozyc od 2 tygodni jade tym samym ciezarem moze to przemeczenie [...]

Jakiś rok temu na eurosport2 oglądałem mistrzostwa w K1 walczyli Remy Bonjasky, Bob Sapp, Ruslan Karajew, czy w tym roku tez są jakieś tekie mistrzostwa w K1 jeśli tak to na jakim programie i w jakie dni można obejrzeć?

Witam wszystkich ! Mam pewien problem.. a wlasciwie sam nie wiem czy to wada czy zaleta.. Chodzi o to ze siedze w szkole nie mysle o seksie, skupiam sie dajmy na to na matematyce i nagle staje mi pała :D ... Mam tak bardzo czesto mozna powiedziec na kazdej lekcji minimum z 2 - 3 razy. Bywa tez tak ze moje libido siega szczytu a wtedy mam ochote [...]

[...] pytanie bo nie ma w testach tego białeczka a uważam że opłaca się za***iście z takim składem i do tego smakuje świetnie serio. Ktoś stosował?? Bo ja pije i jestem zadowolony i nie wiem czy kupować kolejne puchy. pozdro Co ciekawe w Polsce jest mało gdzie można dostać ale ja mam i to w cenie 900gr--60Zł!!! Za taki skład i jakość to okazja. pozdro

Znalazlem produkt o nazwie HEMADROL EST stezenie to az 50mg/kap w opakowaniu jest 60 tabsow. Dziala to czy lipa ? chodzi o firme i produkt nie o to czy h-drol kopie. produkt mozna obejrzec na a.pl za pomoc z gory dziekuje Zmieniony przez - karp007 w dniu 2010-11-28 17:49:52

Witam!!! Na filmie w necie a dokładniej trailerze gry MMA.Znalazłem bardzo fajnie wyglądającą latającą balachę http://www.youtube.com/watch?v=xCFTF2mc0kY zaczyna się w 0:54 i moje pytanie jest takie czy tą techniki można łatwo się nauczyć i czy jest ryzykowna? Zmieniony przez - Marjan897 w dniu 2011-07-11 19:18:21

Witam, cwicze na silowni dopiero 3 tygodnie.. zalezy mi na szybkim wzrosice masy miesniowej i chce brac kreatyne Olimpu 1000 i takie 2 pytanka... do was.. 1. Czy po 3 tygodniach mozna brac kreatyne 2. Czy brac przed czy po treningu ?? Pozdrawiam

[...] ale co z underami wierzymy im na słowo? skad wiemy ze w dece jest deca a nie np enan? dece zawsze bijemy razem z tesciem (to w sumie nie wiemy co nas porabia) dece mozna by bylo poleciec kilka tygodni solo i zobaczyc czy sie zalapie dicka podobnie z mixem wiemy czy sa tam 4 estry? pytam ludzi co bili i apteke i undery moze jakies odczucia?

Cześć wszystkim, Rozpocząłem dietę ketogeniczną, z tym, że na początku spotkałem się z wypowiedziami, że można jeść produkty typu majonez lub też boczek, a niedawno zaś przeczytałem, że należy unikać takich produktów, tak więc nowa dieta musiała być zrobiona (czy aby rzeczywiście?). A także w gwoli rozwiania niepewności, czy ser pełnotłusty może [...]

Nie wiedziałem za bardzo w jakiej czesci forum mam umiescic ten wątek ... Czy przy braniu leku Sertagen mozna cwiczyc na silowni ? Czy niesie to ze sobą jakies skutki np.hudnięcie lub nabrania dodatkowej masy ciała ?

[...] które nie angażują kolan, i które można wykonywać na leżąco? Ćwiczę na leżąco brzuch, wyciskanie z hantlami i sztangą tylko podłogowe albo na krześle, tylko nie mam pomysłu jak zadbać o nogi, kiedy mam chwilowo "nieczynne" kolana. Myślałam o jakichś ćwiczeniach z gumami na leżąco (nogi do góry, gumy na uda, i rozciąganie gum). Podpowiecie coś?

W czasie brania Metanabolu mozna dolaczyc clen czy nie ?? np. 1-5 meta 25 mg dziennie 1-2 clen On 2-4 Off 5-6 clen ON

Witam mam maly problem a mianowicie. Mam zamiar kupic strorma lecz mam problem co do tego?szczerze mowiac fundusze bardzo male,lecz w szafie ma jeszcze glute i jakies carbo tylko nie wiem czy je brac do tego,szczerze mowiac to najchetniej jesli bylo by mozna to bym wzia samego storma lub cos do tego nie zbyt drogiego?! Z gory wielkie dzieki!!!!:D

Obecnie mam 31 lat ale dietetyką interesuję się od bardzo dawna. Kilka lat temu był jeszcze u mnie w mieście kierunek w szkole policealnej dietetyka jednak ten kierunek jest już zniesiony i chyba teraz dietetykę trzeba tylko studiować. Czy ktoś wie jakie kroki można podjąć aby iść w kierunku tego zawodu, doradztwa w żywieniu itp...?bez ukończonych [...]

Siemka czy np jak cwicze trening na mase w pn śr i pt czy moge w wt czw i weekend robić swój własny plan na pompki czy będzie to chamwało regenerace,przyrost czy coś tędy ?? można tak zrobić czy raczej nie zabardzo ??

Witam, nurtuje mnie jedno pytanie dotyczące mięsień brzucha a ćwiczeń wielostawowych takich jak: MC, wyciskanie, przysiady ze sztanga. Przy tych ćwiczeniach ponoć pracuje brzuch. Więc aby uzyskać "kaloryfer" można do treningu dodać 3 ćwiczenia na brzuch czy jest to zbędne?

[...] cyklu przy kreatynie Crea Shot dawkowanie 25 g rano przed śniadaniem i 25 g godzinę przed wysiłkiem dni nie treningowe 25 g przed śniadaniem Czyli jeden kilogram tej owej kreatyny wystarczy mi na jeden cykl ? czy są jakieś wyznaczniki cyklów..? chodzi mi o to czy jedną kreatynę można brać przez 3 tygodnie a drugą tylko przez 2? dziękuje ;]

Hej. Lubię jeść banany i słyszałem, że można z nich szybko przygotować łatwe i smaczne ciasto. Czy zna ktoś może przepisy na ciasto bananowe? Z góry dzięki;)

Pytanie bardzo ogólne (nie interesowałem się tym nigdy) jakie odżywki warto brać trenując powerlifting/streetlifting? Karbo, BCAA, kreatyna? I jakie są tego korzyści, czy łatwiej zwiększyć ciężar, można robić dłuższe treningi, jak bardzo widoczna jest różnica. Trochę o mnie: 23 lata, 2 lata stażu, trening typowo siłowy (nieduża objętość, mało [...]